Clases de Halterofilia Olímpica en grupos reducidos con un Entrenador CF LV-1.

El levantamiento de pesas de estilo olímpico consta de dos movimientos muy técnicos: Snatch y Clean & Jerk.

Estos movimientos requieren conciencia corporal y movilidad de primer nivel. Brindamos esta clase para trabajar la técnica y los ejercicios. Utilizamos diferentes ejercicios para desglosar cada sección de estos movimientos. Nos gusta "separar" cada sección del movimiento y afinar a cada atleta, para que puedan traer lo que aprendieron a sus clases de CrossFit.

Y algunas marcas personales en los ascensores tampoco duelen en el camino 😀